Фитнес-тренер Кран назвал тягу гантелей лучшим упражнением для мужчин старше 40 лет
Американский фитнес-тренер Брайан Кран перечислил топ-3 упражнений для мужчин старше 40 лет, которые подходят для похудения без потери мышечной массы.Lenta.ru
Обязательным упражнением Кран назвал тягу гантелей.Lenta.ru
В первую очередь, Кран выделил тягу гантелей как эффективное упражнение для укрепления спины и улучшения осанки, а также для поддержания здоровья плечевого пояса.Стерлеград
Подчеркивается, что лучше не использовать штанги, а сделать выбор в пользу легких утяжелителей, чтобы не травмировать суставы.МедЗдравИнфо