В преддверии праздника Крещения Господня, который православные отметят 19 января, МЧС напоминает, как безопасно для здоровья принять участие в традиционных крещенских купаниях.Кинешемец.RU
После трехкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих; – перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов; – выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться.Кинешемец.RU
Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье.Кинешемец.RU
При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.Кинешемец.RU