Бразильский ортопед Лучано Миллер дал несколько простых рекомендаций, которые помогают просыпаться по утрам без болей в спине.Общественная служба новостей
Помимо подушки, для комфортного утреннего пробуждения важен матрас, который обеспечивает должную поддержку всему телу, избегая при этом излишней жесткости, сообщило издание Terra.АБН24
Сильное скручивание тела во время сна на боку сдавливает поясницу и слишком сильно искривляет позвоночник.Телеканал 360°
Подушка обеспечивает ровное положение ног и таза, не давая одной ноге западать на другую и вызывать "вращение" таза и бедер.Газета.Ru