Жителей Самары предупредили о страшных последствиях недосыпа
Специалисты Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, как гормон сна помогает организму и чем опасен недосып.АиФ Самара
Хронический недосып может привести к ухудшению памяти, состоянию кожи и волос, снижению внимания, раздражительности и подавленному эмоциональному состоянию.КП - Самара
По словам врачей, спать нужно оптимально не менее 6 и не более 8 часов, вредным является и избыток и недостаток сна.КП - Самара
Правильный сон помогает организму по-настоящему отдохнуть и восстановиться.СОВА