Как оказалось, все началось с рекламы шагомера Manpo-kei, который в 1965 году выпустила японская компания Yamasa Tokei Keiki Co, сообщает ТАСС.Северный город
Другое исследование доказало, что взрослый человек моложе 60 лет для снижения риска смерти должен делать 8–10 тысяч шагов в день, а людям старше 60 может быть достаточно шести-восьми тысяч.Северный город
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ориентироваться следует вообще не на количество шагов, а на время и интенсивность физической нагрузки.Северный город
В целом ходьба является идеальным нетяжелым упражнением, которое эффективно улучшает состояние здоровья, не неся дополнительных рисков, сходятся во мнении специалисты разных стран.Северный город