Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, продлевающие здоровье суставов
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News рассказал, с помощью каких продуктов и упражнений можно сберечь хрящевую ткань.Вечерняя Москва
«Первое: противовоспалительный характер диеты, чтобы суставные поверхности хорошо работали. Второе: использование продуктов — предшественников коллагенов, то есть веществ, из которых состоят ткани и поверхности», — пояснил Гинзбург.RT на русском
Для поддержания эластичности Гинзбург рекомендует есть холодец из птицы.News.ru
Также нужно включить в рацион морскую рыбу, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и приправы.News.ru