Однако мало кто задумывается о том, что неконтролируемый прием витаминов может привести к печальным последствиям, в том числе к лишним килограммам.78.ru
3. Витамин Е Витамин E, известный также как токоферол, чрезвычайно полезный антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений.78.ru
Фото: freepik.com/whatwolf Кроме того, витамин Е в некоторых случаях ухудшает работу пищеварительной системы — вплоть до дисбиоза кишечника.78.ru
Стоит понимать, что умеренное потребление витамина Е в сочетании с правильным питанием и физической активностью едва ли приведёт к проблемам с лишним весом.78.ru