Только в Соединенных Штатах средняя ожидаемая продолжительность жизни для всех рас и полов подскочила с 70,9 лет в 1970 году до 77,9 лет в 2005 году (источник: CDC).Территория новостей
Прощание с пагубными привычками Появление морщин ускоряется курением, как из-за биохимического повреждения, которое оно наносит клеткам, так и из-за повторяющихся выражений лица, которых оно требует.Территория новостей
Исследование Университета Рутгерса 2004 года выявило, что 45 минут занятий с сопротивлением три раза в неделю в течение 12 недель увеличивали мышечное волокно в среднем на 32%, а силу в среднем на 30%.Территория новостей
Уменьшение стресса Еще в 2004 году генетики обнаружили, что хронический стресс сокращает продолжительность жизни клеток в организме, воздействуя на теломеры, концы хромосом, которые позволяют ДНК успешно реплицироваться и образовывать новые клетки.Территория новостей