Ученые выяснили, что достаточно лечь всего на час позже обычного, чтобы испытать негативные последствия недосыпа, пишет Daily Mail.Super.ru
Эксперты изучили 154 исследования за последние 50 лет с совокупным числом участников более 5000 человек.Super.ru
Исследование предполагает, что сокращение ночного сна всего на один час может вызвать головокружение.Super.ru
Отсутствие нормального сна также ведет к повышению риска депрессии.Super.ru