Рассказывает Алена Денисова, эксперт FPA, нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и здоровому образу жизни.Sport24.ru
Нельзя назвать полноценным питание, в котором из белка — только индейка, а углеводы представлены ежедневными овсяными хлопьями.Sport24.ru
Например, обжаривание на большом количестве растительного масла приводит к образованию канцерогенов, увеличивает калорийность блюда, делает более тяжелым для переваривания.Sport24.ru
Резкий переход приведет к стрессу, что может спровоцировать человека вернуться к привычному образу жизни.Sport24.ru