Польза для психического здоровья включает улучшение настроения, снижение тревожности и снижение риска слабоумия и депрессии.Юность Сибири
Во-первых, тренировка на свежем воздухе обеспечивает более поступление кислорода в организм, что улучшает обмен веществ и способствует более быстрому восстановлению после физической нагрузки.TechInsider
Также полезно для здоровья проводить достаточное количество времени на открытом воздухе.TechInsider
Специалисты отобрали ряд исследований, в которых рассматривалась польза от физической активности в естественных условиях.TechInsider