Нутрициолог Елена Суханова рассказала о суточных нормах потребления сахара и что будет, когда ежедневный рацион чрезмерно сладкий.MedikForum.ru
Вместо белого сахара поставьте на стол мед или варенье из натуральных ягод, сиропы или джемы.MedikForum.ru
Сахар вреден не сам по себе, а избыточным потреблением углеводов, скачками инсулина и повышением сахара крови, что в итоге приводит к набору лишнего веса и дальше по цепочке к другим проблемам.MedikForum.ru
Ограничивать нужно в первую очередь быстрые углеводы, и сахар в том числе.MedikForum.ru