К началу четвертой недели года, когда все праздничные блюда уже точно доедены, самое время начинать бороться с лишними килограммами.Don24
Можно перейти на молочно-растительную диету – салаты из свежих овощей с маслом или легкой заправкой, кисломолочные продукты, вареные всмятку яйца.Don24
Например, посещение бани или сауны с обязательным чаепитием (возьмите с собой термос с травяным чаем или настоем шиповника, которые быстро восстановят водный баланс в организме и помогут вывести токсины).Don24
Фундук и миндаль – на 8–12 часов; грецкий, пекан и фисташки – на 6–8 часов; кедровый орех и кешью – на 3–6 часов; свежий кокос и кокосовую стружку можно не замачивать.Don24