Весивший 158 килограммов житель американского муниципалитета Крэнберри, штат Пенсильвания, похудел на 86 килограммов благодаря уговору с детьми.Lenta.ru
Джош Гретц (Josh Gretz), которому сейчас 39 лет, в молодости с головой ушел в карьеру и участвовал в крупных проектах.Lenta.ru
Гретц начал заниматься на эллиптическом тренажере по 40-50 минут в день и пересмотрел свой рацион.Lenta.ru
Другим желающим похудеть Гретц советует использовать социальное давление, чтобы ответственно относиться к поставленным целям, вносить небольшие изменения в свой образ жизни и отмечать даже небольшие победы.Lenta.ru