По мнению Марианны Айрапетян, выгорание опасно для ментального состояния.Своё ТВ
Симптомы эмоционального выгорания могут проявляться не только в моральном плане, но и в физическом — головная боль, расстройства ЖКТ и проблемы со сном.Своё ТВ
Делимся подборкой советов от Марианны Айрапетян: определите и устраните источники стресса (выявите конкретные ситуации и людей, которые вызывают у вас стресс.Своё ТВ
Не осуждайте себя за то, что вы чувствуете себя подавленным или истощенным); обратитесь за профессиональной помощью (если самостоятельно справиться с эмоциональным выгоранием не удается, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.Своё ТВ