Врач раскрыла пользу ореховой пасты и сухофруктов для подростков
В период подготовки к экзаменам детям нужно соблюдать несколько условий для эффективной работы мозга.Life.ru
В этом рационе, по словам Шакуровой, есть жирные кислоты, цинк, магний, железо и витамины B. Последние наряду с адаптогенами стимулируют умственную активность, улучшают настроение, концентрацию и когнитивные функции.Life.ru
"Есть исследования, что низкий уровень фолиевой кислоты, витаминов D и B12 нередко наблюдаются у пациентов с когнитивными нарушениями, в том числе с депрессией и деменцией", – подчеркнула она.Газета.Ru
Сохранять высокую продуктивность можно, если составить план питания на определённый период времени, при котором оно будет разнообразным и максимально понятным.Life.ru