Высокий уровень холестерина в организме увеличивает вероятность развития опасных заболеваний сердца и сосудов.Московский Комсомолец
Лекарства могут помочь контролировать уровень холестерина, но изменение рациона питания и образа жизни – лучший способ снизить вероятность инфаркта и инсульта.Московский Комсомолец
Для снижения уровня холестерина кардиологи посоветовали придерживаться здоровой для сердца диеты и уделять минимум два с половиной часа в неделю аэробным упражнениям средней или высокой интенсивности.Московский Комсомолец
Эксперты советуют включить в меню растительное масло (акцент на оливковом), рыбу, овощи, бобы, цельные злаки.Учительская газета