Диетолог Макиша рассказала о пользе красной рыбы для пожилых людей
Регулярное употребление красной рыбы способствует снижению рисков развития возрастных изменений зрения.Телеканал 360°
Об этом рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша в беседе с «Москвой24».Телеканал 360°
"Она содержит витамин B12, который участвует в кроветворении. Еще витамин D, который необходим для того, чтобы нормально усваивался кальций. Это профилактика остеопороза, с которым все люди старшего возраста рано или поздно столкнутся", – пояснила специалист.Москва 24
Отмечается, что рыба семейства лососевых также богата витамином D и В12.Телеканал 360°