Именно поэтому у людей, которые привыкли полноценно спать и проводить ночной отдых в комфорте, заметно выше производительность, когнитивные способности и творческий потенциал.Московский Комсомолец
Во сне организм не только отдыхает и восстанавливает силы (мышечная активность отключается, органы чувств — тоже), но и совершает множество необходимых биологических и химических процессов, которые невозможны во время бодрствования.Московский Комсомолец
Значение имеет не только продолжительность, но и качество сна: насколько комфортно человеку находиться в постели, приходится ли постоянно просыпаться, беспокоят ли неприятные ощущения.Московский Комсомолец
Метаболиты пылевых клещей легко поднимаются в воздух и попадают в дыхательные пути, провоцируя различные реакции и заболевания.Московский Комсомолец