Врач рассказал о доступных продуктах для здорового питания
Кандидат медицинских наук, эксперт в области превентивной медицины Кирилл Маслиев рассказал, из каких бюджетных продуктов можно составить здоровое и недорогое меню.Lenta.ru
Особое внимание диетолог обратил на то, что продукты с рынка полезнее магазинных, пишет издание «Аргументы и факты».Lenta.ru
Также следует включить в рацион белую рыбу, хлеб из цельнозерновой муки, макароны из твердых сортов пшеницы, крупы, например, овсянку, пшено, кукурузу, гречку, рис, яйца, молочные продукты, ягоды, фрукты, овощи и бобовые — чечевица, нут, горох и фасоль.Восток-Медиа
Маслиев напомнил, что людям с хроническими заболеваниями нужно тщательно составлять меню.A42.RU