В данном случае важнее всего переключить своё внимание на какие-то простые повседневные вещи: например, уборку, стирку и т.п. Помогут и прогулки на свежем воздухе.Ferra
Из-за перегрузки различной информацией человек оказывается сильнее подвержен стрессу.Ferra
Важно следить за питанием, употреблением достаточного количества воды, сном (не менее 6-8 часов в сутки).Ferra
Также лучше будет в течение дня заниматься какой-либо физической активностью.Ferra