Согласись, после плотного ужина фастфудом, заснуть гораздо сложнее, чем после овощного салата или любой другой легкой пищи.Peopletalk
Существуют продукты, которые врачи рекомендуют есть вечером тем, кому хочется быстрее заснуть и проспать всю ночь.Peopletalk
В бананах содержится магний и калий, которые расслабляют мышцы.Peopletalk
Стакан теплого молока перед сном может помочь тем, кто обычно долго переворачивается с бока на бок прежде чем уснуть.Peopletalk