Профессор ФМБА России, врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королёва в разговоре с Общественной службой новостей назвала полезные для мозга продукты.Абзац
Присутствие рыбы жирных сортов в рационе также способствует улучшению настроения: учеными была выявлена взаимосвязь между недостатком омега-3 жирных кислот и развитием депрессии.theDay.ru
Кофе и зеленый чай Кофеин, содержащийся в большом количестве в кофе и зеленом чае, повышает концентрацию внимания, увеличивает работоспособность и улучшает мыслительную деятельность.theDay.ru
Продукты с высоким содержанием витамина С Апельсины, киви, сладкий перец и другие продукты с высоким содержанием витамина С — мощные антиоксиданты, которые защищают наш мозг от повреждения свободными радикалами.theDay.ru