Ишемической болезни сердца на 30%; Сахарного диабета 2 типа на 27%; Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.Полуостров Камчатка
Низкая физическая активность, также как курение, лишний вес, повышенный уровень холестерина в крови и повышенное артериальное давление, является отдельным фактором риска развития заболеваний.Полуостров Камчатка
Для нормального самочувствия медики рекомендуют минимум 150-300 минут умеренной физической активности или 75-150 минут интенсивных упражнений в течение недели.Полуостров Камчатка
Физической нагрузкой считается продолжительная ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание в бассейне, а также все виды занятий в фитнесс - залах, спортивные игры или выполнение комплексов упражнений дома.Полуостров Камчатка