В полуфабрикатах, которые сейчас в избытке предлагают магазины, зачастую содержатся различные пищевые добавки, ароматизаторы и консерванты.Российская газета
В качестве начинки предпочтительнее белковые ингредиенты - нежирное мясо, рыба, творог.Российская газета
Топпинги с высоким содержанием жира и сахара (джемы, карамель, шоколадная паста) оказываются вреднее из-за высокой калорийности.Российская газета
Лучше съедать не больше 2-3 блинов с начинкой за один приём пищи.Победа 31