Врач предупредила об опасности витамина С
Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала, что суточная норма витамина С составляет 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин.RT на русском
Для того чтобы с пищей получить большее количество витамина С, нужно добавить в свой рацион лимоны, черную смородину, сладкий перец и облепиху, пишет «МК в Красноярске» со ссылкой на экспертов Роспотребнадзора.News.ru
По словам Тананакиной, основными источниками витамина С являются цитрусовые, плоды шиповника, ягоды черной смородины, крыжовник, петрушка, болгарский перец, клюква, калина, помидоры.Известия
16% уверены, что витамин С сочетается со всеми остальными.Известия