Исследование показало, что белый шум может способствовать улучшению сна и снижению чувства усталости у людей старше 65 лет.Togliatti24
Пожилые люди часто сталкиваются с нарушениями сна не только из-за бессонницы, но и из-за повышенной чувствительности к тишине, в которой слышны любые бытовые звуки.Togliatti24
У участников, которые получали только базовые рекомендации без звукового сопровождения, заметных изменений не выявили.Togliatti24
Учёные подчёркивают, что белый шум не является универсальным средством от нарушений сна и требует дальнейших исследований на более крупных выборках.Togliatti24