Существуют способы улучшить тонус и работоспособность после бессонной ночи на следующий день.MedikForum.ru
Непродолжительная прогулка на свежем воздухе даст организму нужный заряд энергии.MedikForum.ru
Врачи не советуют после бессонной ночи компенсировать недосып за счет дневного сна, но если вы ощущаете очень сильный упадок сил и сонливость, вздремнуть все-таки можно.MedikForum.ru
Одним из ключевых правил хорошего сна является поддержание регулярного графика засыпания-пробуждения.MedikForum.ru