Невролог Моника Макатарсни-Ковач назвала два простых теста, которые помогают заподозрить деменцию. О способах самодиагностики эксперт рассказала в беседе с Telegraph.
Первый тест оценивает скорость работы пальцев. В течение 15 секунд нужно быстро постукивать указательным пальцем по большому, удерживая их на расстоянии трех сантиметров друг от друга. Здоровый человек за это время успевает коснуться пальцами 64 раза доминирующей рукой и 59 раз — второй конечностью. Люди с когнитивными нарушениями делают меньше движений — в среднем 54 и 51 соответственно. Кроме того, им сложнее выдерживать ритм.
Второе упражнение проверяет координацию. Нужно сжать кулак, ударить им по столу, затем выпрямить пальцы и прижать ладонь к поверхности. Повторите цикл трижды для каждой руки. Врач отметила, что четверть людей с умеренными нарушениями памяти ошибаются в этой последовательности. Среди пациентов с подтвержденной деменцией количество таких ошибок достигает половины.
Читать по теме: Два ломтика мясной нарезки ежедневно грозят повышенным риском деменции.