Администратор странички НЕВДОЛЬСК 1595 Мария Чулова предлагает способы сохранения душевного равновесия в настоящий, непростой для всех нас, период. Мария считает, что сохранить свое здоровье, в том числе — психическое, не поддаться панике и не навредить своим близким – это основная наша задача. «В ситуацию с вирусом и того, что творится вокруг него, попала раньше других на 2-3 недели, когда тот активно вредил жителям других стран. Теперь же проживаю ее изнутри, находясь в самом центре эпидемии. Не следить за новостями, к сожалению, нельзя — необходимо быть в курсе постоянно меняющейся ситуации. Отключиться полностью от переживаний по поводу новшеств по оцифровке нашей жизни и сильнейшего экономического кризиса также не получается. Для меня что-то изучать новое или сосредоточенно читать в данных условиях — означает преждевременно потратить те силы, что могут пригодится позднее, на выходе в новый мир после всеобщей изоляции» — говорит Мария. Она предлагает своим землякам делать «небольшие шажки» для сохранения своей нервной системы: — Постоянно выискивать и фиксировать в памяти по три хороших события прошедшего дня, пусть это будут веселые крики воробья на соседнем балконе, смешной прохожий под окнами, день рождения онлайн или тематический видеочат со своими знакомыми. «Дисциплина и порядок приводят к спокойствию, они же зависят только от нас самих!» — говорит Мария. Картинка со странички Марии в социальной сетиРассвет 32