Основные ошибки новичков в фитнес-зале назвала эксперт
Эксклюзивно для «СЭ» фитнес-тренер Елена Соболь рассказала, какие частые ошибки совершают новички в тренажерном зале.Спорт-Экспресс
Однако беспорядочное употребление гейнеров, протеина, спортивных батончиков может увеличить дневную калорийность до огромнейших показателей.Спорт-Экспресс
Лишнии калории при чрезмерном увлечении спортпитом приводят к ожирению у новичков.Спорт-Экспресс
Прежде чем начать тренировать спину, стоит размять плечи, локти и кисти рук.Newsinfo