Стало известно, как прокачать все тело одним упражнением
Во время активности требуется совместная работа нескольких крупных групп мышц и мышц-стабилизаторов, чтобы поддержать равновесие и стабильность.Вечерняя Москва
Затем следует встать и поднять снаряды над головой.Вечерняя Москва
Завершая упражнение, нужно вернуть гантели в исходное положение, контролируя движение.Вечерняя Москва
Перед тренировкой необходимо проконсультироваться с врачом и тренером, чтобы исключить серьезные заболевания и подобрать правильный план тренировки.Информационное агентство Stavropol.Media