Продукты, богатые железом, стоит включать в свой рацион людям, у которых низкий уровень гемоглобина.Газета.Ru
Строгая диета перед Новым годом может негативно сказаться на здоровье.Вестник Сургутского района
"Желательно употреблять овощи, орехи и фрукты в сыром виде, а мясо и другие продукты, требующие термической обработки, можно готовить различными способами, такими как запекание, варка или приготовление на пару", — уточнила врач.Газета.Ru
Курбатова добавила, что употребление этих продуктов поможет повысить уровень гемоглобина и предотвратить развитие анемии, однако, при появлении серьезных проблем с гемоглобином важно обратиться к врачу.Газета.Ru