На 100 граммов сельдерея приходится лишь 10-14 килокалорий.Orenday.ru
Можно съедать 300 граммов сельдерея в день в любое время суток, в том числе после 18.00.Orenday.ru
Можно съесть два яйца без желтка утром на завтрак, затем пару - в качестве перекуса и еще два - ближе к обеду.Orenday.ru
Сейчас оренбуржцам следует включать в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций, то есть цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.Orenday.ru