Врач-диетолог рассказала, как правильно питаться в Великий пост
Диетолог Наталья Круглова рассказала, как питаться в Великий пост, который в 2022 году приходится на период с 7 марта по 23 апреля.RT на русском
Белки же найти сложно при условии, что нельзя потреблять продукты животного происхождения.Телеканал Санкт-Петербург
В качестве закуски можно использовать хумус, который состоит из нута, а молочные продукты можно заменить растительным молоком, обогащённым кальцием и витамином D.RT на русском
Основой постного рациона служат бобовые, цельнозерновые продукты, овощи и фрукты.Телеканал Санкт-Петербург