Врач объяснила, каким спортом лучше заняться в пожилом возрасте
«Когда слышу от пожилых пациенток о нежелании заниматься физкультурой, становится грустно», - написал специалист в своем Telegram-канале.Псковская Лента Новостей
Женщинам старше 60 лет необходимо уделять физической нагрузке 15-20 минут в день.RuNews24.ru
Из спортивных направлений лучше выбрать скандинавскую ходьбу, занятия в бассейне и гимнастику.RuNews24.ru
Также физическая нагрузка влияет на общее состояние, повышает трудоспособность и активизирует обмен веществ.Псковская Лента Новостей