Резкий стресс может вызвать значительное увеличение пульса, что негативно сказывается на здоровье и мешает ясно мыслить.Московский Комсомолец Ленобласть
Психолог, практикующий специалист и исследователь Ника Болзан поделилась с «МК» тремя методами, которые помогут восстановить нормальный пульс всего за три минуты.Московский Комсомолец Ленобласть
Учащенное сердцебиение сигнализирует о том, что организм перешел в режим повышенной готовности.Московский Комсомолец Ленобласть
«Делайте вдох, задержку дыхания и выдох по три секунды. Повторяйте 10 циклов. Практика переключает организм с режима мобилизации на успокоение и отдых, доказывают исследования», — поясняет эксперт.Московский Комсомолец Ленобласть