Первый секрет владения собой - вовремя распознавать свои чувства.КП - Севастополь
Сейчас я злюсь, теперь - тревожусь, а вот я горюю, мне страшно, мне стыдно, мне жадно, мне завидно, мне ревниво, мне хочется признания, мне не хватает заботы и т.д. и т.п. Будучи названы по именам, эмоции теряют первоначальный хаотичный накал.КП - Севастополь
Новости в ленте - одна кошмарней другой, здоровье подводит, муж доводит, у ребенка двойка, у собаки несварение, у свекрови обострение, соседи шумят, на работе аврал - и конца-края этому не видно.КП - Севастополь
Мы вправе попросить помощи близких или поддержки специалистов, мы можем решать то, что можно решить, смиряться с тем, что не поддается контролю, и постепенно расширять свое влияние на собственную жизнь и события, которые ее наполняют.КП - Севастополь