Диетолог Ольга Деккер говорит, что трудно похудеть только с помощью спорта, не сокращая калории
По словам медицинского специалиста, только лишь занятие спортом с трудом можно назвать панацеей против лишнего веса.Главный региональный
Для достижения и поддержания здорового и устойчивого веса физическую активность необходимо сочетать с правильным питанием и здоровыми пищевыми привычками, настаивает диетолог.Lenta.ru
Оптимальным подходом является комбинация кардио- (бег, плавание или езда на велосипеде) и силовых тренировок, — говорит Деккер.Главный региональный
Собеседница «Ленты.ру» предупредила, что несбалансированный рацион, в котором преобладают фастфуд и снеки, может привести к недостатку важных питательных веществ и перебору калорий.Lenta.ru