Многие специалисты твердят о пользе активного образа жизни и занятий спортом, но некоторые люди не могут заставить себя сделать даже зарядку утром.Волга-Медиа
Только для танцев противопоказаний мало, в отличие от тренажерного зала, куда можно далеко не всем, сообщает «Волга-Медиа.ру».Волгоградская правда
Хореографические уроки укрепляют сердечную мышцу, улучшают осанку, развивают ловкость, координацию движений, выносливость, поднимают настроение и способствуют эффективному кровообращению.Волгоградская правда
Для поддержания здоровья человеку достаточно танцевать три раза в неделю по 1,5–2 часа в зависимости от возраста и физического состояния.Волгоградская правда