Работа в ночные смены может повышать риск набора веса, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.Ferra
Исследователи хотели найти подходящие планы питания для работников со сменным графиком.Ferra
Исследователи установили, что если тратить хотя бы 10 минут в день на планирование и приготовление пищи, то можно улучшить состояние организма.Ferra
Учёные рассказали, что нужна разнообразная здоровая пища: в рацион следует включать продукты с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом.Ferra