Эксперт рассказала про секреты жизни долгожителей из «голубых зон»
Доктор выяснила, как прожить долгую жизнь.НДН.инфо
На продолжительность жизни влияет не только генетика, передает «МИР 24», ссылаясь на слова директора Российского геронтологического научно-клинического центра и доктора медицинских наук Ольги Ткачевой.НДН.инфо
По ее словам, самое большое количество столетних сосредоточено в «голубых зонах» — территориях, на которых люди живут дольше, чем в среднем в популяции.НДН.инфо
«У них [в рационе] очень много овощей, фруктов, бобовых. У них высочайший уровень социализации, они очень много общаются, засиживаются в гостях. Один из трех жителей острова доживает до 90 лет», — рассказала Ткачева.НДН.инфо