Далеко не все комфортно себя чувствуют без одежды во время ночного отдыха: кому-то мешает отсутствие привычки, другому — стеснение.Секрет фирмы
«Нарушение естественного снижения температуры тела ночью напрямую связано с бессонницей. Так что, если испытываете проблемы со сном, попробуйте сон голышом», — добавила эксперт.Секрет фирмы
«Холодные температуры влияют на два гормона, которые помогают сбалансировать инсулин, — лептин и адипонектин, а значит улучшится общее состояние вашего здоровья», — пояснила специалист.РИАМО
Важно задуматься и о других условиях ночного отдыха: отсутствии света, комфортной температуре воздуха, уровне влажности и шума.Секрет фирмы