- Калий: Один из самых важных минералов для поддержания нормального функционирования сердца и мышц.ВК Пресс
Благодаря содержанию сахаров (глюкозы, фруктозы и сахарозы) бананы могут помочь повысить уровень энергии в кратчайшие сроки.ВК Пресс
Бананы могут помочь улучшить настроение благодаря содержанию триптофана — аминокислоты, которая способствует выработке серотонина, известного как "гормон счастья".ВК Пресс
Регулярное употребление бананов может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря высокому содержанию калия и низкому уровню натрия.ВК Пресс