Эксперт Роскачества Марият Мухина рассказывает, какие фрукты и сухофрукты станут источником лишних калорий и приведут к набору веса.Роскачество
Далее приводим немного справочной информации о том, сколько чайных ложек сахара находится в 100 г самых популярных фруктов и ягод.Магсити74
К последним относятся ягоды лесные и садовые, киви, ананас, груша, зеленые яблоки, апельсин, грейпфрут.Роскачество
То есть средний лимон, который весит 150 г, содержит ложку сахара, а средний гранат весом 300 г – три чайные ложки сахара.Роскачество