Ходьба способна снизить риск возникновения деменции вдвое
Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Южной Дании и Университета Сиднея в Австралии, показало, что обычная ходьба (около десяти тысяч шагов в день) может значительно снизить риск развития деменции.Ридус
В исследовании участвовали 78 430 взрослых в возрасте от 40 до 79 лет, за здоровьем и образом жизни которых наблюдали в течение семи лет.Ридус
Результаты данного исследования были опубликованы в ежемесячном рецензируемом медицинском журнале JAMA Neurology.Ридус
Однако меньшее количество шагов в день увеличивало риск развития болезни — например, испытуемые, ходившие 3800 шагов, снизили шансы на нейродегенеративное заболевание лишь на 25 процентов.Lenta.ru