Тыква представляет собой ценный резервуар витаминов и минералов, важных для поддержания здоровья организма.СибМедиа
Анастасия Лютова, врач-педиатр из лаборатории «Инвитро» подробно рассказала о возможности употребления этого овоща ежедневно и потенциальных проблемах, которые могут возникнуть при чрезмерном потреблении.СибМедиа
По мнению Анастасии Лютовой, оптимальное суточное потребление тыквы для взрослых составляет от 200 до 300 г, в то время как детям рекомендуется потреблять не более 100 г в день и не чаще трех раз в неделю.СибМедиа
Сырая тыква может тяжело усваиваться для пищеварения и вызвать увеличенное газообразование и вздутие живота.СибМедиа