Выявляется случайно, обычно во время диспансеризации: – уровень сахара в крови натощак от 6,1 до 7; – через 2 часа после нагрузки от 7,8 до 11,1. Именно в этом состоянии увеличивается риск тромбо-эмболических осложнений, инсульта и инфаркта.Газета Оренбуржье
Чтобы знать наверняка, высчитывается индекс массы тела: вес тела в килограммах делим на квадрат роста в метрах.Газета Оренбуржье
Важно: соотношение белков, жиров и углеводов сохраняется: – белок – 20 процентов; – жиры – 30 процентов; – углеводы – 50 процентов.Газета Оренбуржье
Ещё один совет: половину суточного рациона должны составлять овощи: капуста, баклажаны, кабачки, помидоры, огурцы.Газета Оренбуржье