Бег или езда на велосипеде — какой спорт выбрать?
Низкая скорость нужна для восстановления пульса, к тому же постоянное чередование темпа заставляет организм затрачивать больше энергии, чем нужно, следовательно, тратить больше калорий.Спорт-Экспресс
5 упражнений для красивых ягодиц, советы эксперта Польза бега для здоровья и похудения 1. Бег повышает выносливость сердечной мышцы и укрепляет стенки сосудов, нормализуя тем самым артериальное давление.Спорт-Экспресс
При данных болезнях бег может усугубить состояние здоровья; — некоторые болезни сердечно-сосудистой системы — порок сердца, аритмия, инфаркт, а также гипертония.Спорт-Экспресс
Если у вас есть проблемы с венами на ногах, выбирайте для бега стадионы со специальным покрытием и следите, чтобы пульс не поднимался выше 120 ударов в минуту.НИА-Волга