Использование нескольких будильников по утрам может привести к сердечным заболеваниям и депрессии.ProGorodChelny.ru
Все дело в том, что постоянное пробуждение от будильников сбивает фазу быстрого движения глаз, когда человек буквально наблюдает за своими снами.Авторадио
Каждый раз, когда звук будильника прерывает сон, организм испытывает выброс кортизола — гормона стресса, который, при постоянной стимуляции, может привести к хроническому стрессу.ProGorodChelny.ru
Долгосрочные последствия такого сна могут включать ухудшение когнитивных функций, сниженную продуктивность и снижение общей жизненной удовлетворенности.ProGorodChelny.ru